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O termo "heads up" é cada vez mais presente no nosso dia-a-dia, particularmente no mundo virtual. Mas o que realmente 🗝 significa "heads up" e como deve ser usado corretamente? Neste artigo, nós vamos esclarecer essa expressão e te dar as 🗝 ferramentas para que você possa usá-la de maneira fluente.

O que é "heads up"?

"Heads up" é uma expressão idiomática em betesporte aposta online 🗝 inglês que geralmente é usada como uma forma de aviso ou notificação, avisando as pessoas sobre algo que está prestes 🗝 a acontecer. A frase é frequentemente usada em betesporte aposta online situações em betesporte aposta online que é necessário que as pessoas se preparam 🗝 para os eventos iminentes.

Significado e origem de "heads up"

"Heads up" é traduzido livremente como "avisar" ou "ficar menos surpreso". A 🗝 origem exata do termo é incerta, mas acredita-se que remonte aos tempos medievais, quando as sentinelas gritavam "heads up" como 🗝 uma forma de alertar os outros sobre a aproximação de inimigos ou perigos.

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Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostram que, antes da pandemia do coronavírus, 84% dos adolescentes brasileiros já não 💵 realizavam a quantidade recomendada de atividade física, que é de pelo menos 60 minutos por dia -para atingir essa meta 💵 vale tudo, desde praticar esportes até caminhar para ir para a escola, brincar de pega-pega etc.

Na pandemia, com as aulas 💵 online e o isolamento social para reduzir a disseminação da covid, a inatividade física aumentou mais ainda e, segundo um 💵 levantamento realizado pelo Departamento de Pediatria da Escola Paulista de Medicina da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), apenas 1% 💵 das crianças e adolescentes com idade entre 7 e 17 anos realizou o mínimo de exercícios sugerido pela OMS.

O impacto 💵 dessa falta de movimentação é enorme: aumenta o risco de desenvolver obesidade e outras doenças crônicas, como diabetes e hipertensão; 💵 provoca alterações hormonais, no padrão de sono e no mecanismo de fome, podendo afetar o crescimento e a puberdade; e 💵 prejudica o ganho de massa óssea e muscular.

Com a volta das aulas 100% presenciais, a tendência é que a garotada 💵 passe a se mexer um pouco mais.

Porém, somente isso pode não ser suficiente, como já mostravam as estatísticas pré-pandemia.