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As atividades físicas são comprovadamente benéficas para pessoas de todas as idades.

Elas, entre vários outros benefícios, promovem redução da obesidade ♣ e também estão relacionadas com a redução de mortes por problemas cardiovasculares.

Nas crianças, a prática de esportes pode ainda ser ♣ responsável pela melhora da coordenação motora e pelo ensino do trabalho em equipe.

Não podemos esquecer-nos também de que crianças ativas, ♣ provavelmente, serão adultos ativos e, consequentemente, com melhor qualidade de vida.

Leia também: Obesidade infantil – causas, dados e consequências

Tópicos deste ♣ artigo

Benefícios do esporte para as crianças

Os benefícios da prática esportiva para crianças e adolescentes vão além dos físicos, ajudando na ♣ socialização.

Confira, a seguir, alguns desses pontos positivos.

Previne obesidade infantil e outras doenças

A prática de atividades físicas ajuda a prevenir problemas ♣ como obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes.

Nos dias atuais, esses problemas são cada vez mais comuns devido ao sedentarismo.

Ficar horas na ♣ frente da TV ou do videogame é uma prática comum entre as crianças, que juntam a isso uma alimentação inadequada.

Essa ♣ é a receita perfeita para a obesidade, uma doença que pode desencadear vários outros problemas de saúde, como diabetes.

A prática ♣ de esportes é uma perfeita aliada para combater esse problema, uma vez que contribui, por exemplo, para a redução do ♣ percentual de gordura corporal.

Leia também: 10 coisas que você precisa saber sobre colesterol alto na infância

Ajuda no desenvolvimento da coordenação ♣ motora

Ao praticar exercícios físicos, as crianças necessitam de certas habilidades.

No futebol, por exemplo, ela deve correr e chutar a bola.

À ♣ medida que a criança pratica um determinado esporte, ela aperfeiçoa essas habilidades, contribuindo, portanto, para o desenvolvimento da coordenação motora.

A ♣ prática de esportes influencia vários aspectos da vida da criança.

Permite que a criança aprenda a trabalhar em equipe

Ao praticar um ♣ esporte, a criança acaba em contato com várias outras, com as quais ela deve aprender a conviver.

Ao trabalhar em equipe, ♣ a criança passa a ter noções de respeito ao próximo e de como trabalhar de maneira colaborativa.Não pare agora...

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Faz com que a criança aprenda a lidar com ganhos e perdas

Quando praticamos esportes, temos que aprender ♣ que há dias em que ganhamos e há outros em que, infelizmente, perdemos.

A criança, ao participar de algum esporte, aprende ♣ a lidar com essas emoções, como a frustração, e a entender que derrotas fazem parte do nosso dia a dia.

Aumenta ♣ a autoestima

As crianças tornam-se mais confiantes e felizes com seu desempenho à medida que se aperfeiçoam em determinado esporte.

Entretanto, é ♣ importante estar atento se o esporte praticado é realmente uma modalidade com a qual a criança identifica-se, pois, desse modo, ♣ ela ficará mais feliz com seus resultados.

A prática de esportes ajuda a criança a aprender a trabalhar em equipe.

Amplia o ♣ ciclo de amizades

A prática de esportes pode ser também um momento de fazer novos amigos.

A criança, muitas vezes, é amiga ♣ apenas dos colegas de classe, e, ao ser introduzida em um esporte, ela pode ter seu ciclo de amizades aumentado.

Além ♣ disso, esses novos amigos têm em comum o gosto pela mesma atividade física.

ATENÇÃO: Apesar dos exercícios físicos serem benéficos para ♣ as crianças, antes de iniciar uma atividade física, é essencial uma avaliação médica.

Essa avaliação visa verificar se a criança não ♣ apresenta algum problema de saúde que a impede de realizar uma determinada atividade.

Vale salientar, ainda, que é importante que a ♣ criança seja inserida em um esporte que ela realmente goste de praticar, pois, desse modo, esse momento será melhor aproveitado.

Por ♣ Vanessa Sardinha dos Santos

Professora de Biolgia

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O futebol é o mais praticado no país.[2][3]

Diversos esportes nasceram no país,[4] entre eles sorvebol, bete-ombro ou taco (modalidade simplista 🧲 do críquete), peteca,[5] sandboard,[6] frescobol,.

[7] Futebol de praia,[8] futsal (versão oficial do futebol indoor),[9] footsack,[10] biribol,[11] futetênis[12][13] acquaride,[14][15][16] e o 🧲 futevôlei[17] Nas artes marciais, os brasileiros desenvolveram a capoeira,[18] o vale-tudo,[19] e o jiu-jitsu brasileiro.[20]

Outros esportes de considerável popularidade são: 🧲 basquete, vôlei, handebol, automobilismo, judô e tênis.

A prática amadora de esportes é muito popular e os clubes são os maiores 🧲 promotores.