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O distrito Macau do Extremo Oriente é mais próximo do porto de Santos mas tem o menor comércio de Macau.

Os ♣️ principais cafés são Deita Nova, Soco Chinês e Hong Kong Café.

Já os outros principais são os de Zhuan, Kwanfu e ♣️ Shuihai.

Devido à posição geográfica de Macau e às grandes restrições orçamentárias nos anos 60, quando a ilha foi incluída na ♣️ lista dos países avaliados pela Organização das Nações Unidas, Macau foi banida da lista em 1974.

As zonas fronteiriças, incluindo Macau, ♣️ com as suas fronteiras marítimas entre os

Segundo o Ministério da Educação (MEC), a prática de esportes entre crianças e adolescentes é predominante nas aulas de Educação 🫰 Física, matéria obrigatória na grade curricular da Educação Básica no Brasil.

Mas você sabe qual é a importância dessa atividade?

Neste post 🫰 explicaremos qual é o papel do esporte na escola e quais são os principais benefícios para o seu filho se 🫰 ele praticar uma ou mais modalidades regularmente.

Continue a leitura para saber mais!

Qual é a importância do esporte na escola?

A Sociedade 🫰 Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que crianças e adolescentes pratiquem pelo menos uma hora de atividade física diariamente.

Isso porque o 🫰 esporte tem um papel fundamental na formação infantojuvenil, já que auxilia no desenvolvimento físico, motor e cognitivo, além de trabalhar 🫰 aspectos emocionais e sociais.

Apesar dos benefícios da prática esportiva, o sedentarismo infantojuvenil vem crescendo nos últimos anos.

De acordo com a 🫰 Organização Mundial da Saúde (OMS), quatro em cada cinco adolescentes não praticam atividade física em nível suficiente.

Outra pesquisa, realizada pelo 🫰 Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano Sul (CELAFISCS), aponta que apenas 44% das crianças brasileiras 🫰 seguem a recomendação mínima de prática de desporto.

"Hoje, os ambientes para praticar esportes são mais restritos do que antigamente, quando 🫰 as crianças eram incentivadas a brincar em espaços livres.

Por essa razão, a escola tem um papel essencial em relação ao 🫰 esporte", pontua Vitor Alencar dos Santos, coordenador do departamento de Educação Física do Colégio Etapa São Paulo.

Além disso, o esporte 🫰 praticado no ambiente escolar tem objetivos diferentes em comparação com outros locais.

"Geralmente, o foco dos clubes e dos centros esportivos 🫰 está mais ligado à seleção dos melhores atletas e à busca pela vitória.

Já a escola tem uma preocupação mais global, 🫰 usando o esporte como ferramenta para trabalhar diferentes valores e conceitos", destaca Egleizer Melo, coordenador do departamento de Educação Física 🫰 do Colégio Etapa Valinhos.

"Na escola, nós criamos desafios que tiram os estudantes da zona de conforto durante a prática esportiva, 🫰 o que desperta o interesse deles pela atividade, estimula o aprendizado e transforma o ambiente em um espaço motivador", explica 🫰 Mariana Rodrigues Reupke, coordenadora do departamento de Educação Física do Colégio Etapa São Paulo.

Os esportes ainda podem ser considerados uma 🫰 importante atividade intelectual.

"Todas as modalidades esportivas são extremamente complexas.

Os atletas precisam não só conquistar uma preparação física adequada, como também 🫰 ter boas estratégias e táticas para vencer os jogos.

Por isso, os esportes propiciam também desafios intelectuais, contribuindo para o desenvolvimento 🫰 da inteligência humana no sentido mais amplo da palavra", explica Edmilson Motta, coordenador-geral do Colégio Etapa.

Quais são os benefícios do 🫰 esporte na escola?

A prática esportiva tem um papel fundamental no combate ao sedentarismo, um problema que se agrava cada vez 🫰 mais entre crianças e adolescentes devido ao uso excessivo de celulares, notebooks e tablets.

Mas os benefícios do esporte para a 🫰 formação dos estudantes não para por aí.

Manter uma atividade física regular pode aumentar a consciência corporal, a imunidade e a 🫰 resistência muscular, além de colaborar para o desenvolvimento da coordenação motora e do sistema cognitivo, contribuindo para um melhor desempenho 🫰 em todas as disciplinas.

"Além disso, o esporte auxilia na formação do aparelho cardiorrespiratório, no aumento da circulação sanguínea, em uma 🫰 maior oxigenação do cérebro, no combate ao estresse e à ansiedade e ainda proporciona uma sensação de bem-estar", destaca Egleizer 🫰 Melo.

Praticar atividade física regularmente também colabora para o desenvolvimento social e emocional do estudante por meio da interação com colegas 🫰 da mesma idade.

Assim, os estudantes aprendem a trabalhar em equipe e assimilam valores como a resiliência e a empatia.

"O esporte 🫰 ainda permite ao estudante extravasar e aprender a lidar com diferentes sentimentos e sensações e, ao mesmo tempo, gera bons 🫰 ensinamentos, como a superação dos limites individuais, o comprometimento e a persistência para enfrentar situações desafiadoras, por exemplo", explica Mariana 🫰 Rodrigues Reupke.

"Por meio da prática esportiva, os professores também despertam nos estudantes o senso de responsabilidade e o desejo pela 🫰 vitória, respeitando os adversários e as regras do jogo", complementa Vitor Alencar dos Santos.

Por último, os professores podem utilizar as 🫰 atividades físicas para incentivarem a autoestima, o autoconhecimento, a autonomia e a motivação dos estudantes.

Por tudo isso o esporte pode 🫰 ser considerado um importante instrumento pedagógico, que pode aumentar o rendimento escolar e contribuir para a formação do indivíduo.

"Ter boas 🫰 notas deve ser a principal condição para os estudantes participarem das atividades extracurriculares esportivas, pois faz com que eles se 🫰 dediquem mais aos estudos.

Além do mais, a prática de esportes também facilita a absorção de novos conhecimentos", observa Egleizer Melo.

Qual 🫰 é a modalidade esportiva mais indicada para o meu filho?

Muitos pais ficam em dúvida sobre qual é a atividade física 🫰 mais indicada para as crianças e os adolescentes.

Então confira as recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria para acertar na escolha 🫰 do melhor esporte para o seu filho.

1) Crianças de 0 a 2 anos

Os bebês devem ser incentivados a serem fisicamente 🫰 ativos, sendo encorajados a engatinhar e mexer os membros, por exemplo.

Mas atenção: as atividades sempre devem ser realizadas em ambientes 🫰 seguros e com supervisão de um adulto.

2) Crianças de 3 a 5 anos

Nesta faixa etária as crianças devem ser incentivadas 🫰 a desenvolverem a coordenação motora.

Brincadeiras, jogos ativos e modalidades como a natação, as danças e os esportes coletivos são os 🫰 mais indicados.

3) Crianças e adolescentes de 6 a 19 anos

A partir dos seis anos, é indicado praticar atividade física por 🫰 pelo menos 60 minutos diariamente.

As modalidades podem e devem variar, com prioridade para os esportes de intensidade moderada ou alta.

Os 🫰 professores de Educação Física do Colégio Etapa destacam que é importante considerar a preferência das crianças e dos adolescentes no 🫰 momento de escolher a modalidade esportiva.

"Respeitando a faixa etária de cada um, o esporte mais indicado é aquele que faz 🫰 bem para a saúde e que o estudante sente prazer em praticar", afirma Vitor Alencar dos Santos.

Por isso, a dica 🫰 é verificar quais modalidades esportivas a escola do seu filho oferece.

Assim, ele poderá praticar regularmente a real site de apostas atividade física preferida, 🫰 e conciliá-la com as aulas regulares de Educação Física, que trabalha todos os esportes.

Gostou deste post? Uma das características da 🫰 cultura do Colégio Etapa é oferecer oportunidades para que cada aluno se desenvolva na real site de apostas área de interesse, inclusive no 🫰 esporte.

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Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostram que, antes da pandemia do coronavírus, 84% dos adolescentes brasileiros já não 🌜 realizavam a quantidade recomendada de atividade física, que é de pelo menos 60 minutos por dia -para atingir essa meta 🌜 vale tudo, desde praticar esportes até caminhar para ir para a escola, brincar de pega-pega etc.

Na pandemia, com as aulas 🌜 online e o isolamento social para reduzir a disseminação da covid, a inatividade física aumentou mais ainda e, segundo um 🌜 levantamento realizado pelo Departamento de Pediatria da Escola Paulista de Medicina da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), apenas 1% 🌜 das crianças e adolescentes com idade entre 7 e 17 anos realizou o mínimo de exercícios sugerido pela OMS.

O impacto 🌜 dessa falta de movimentação é enorme: aumenta o risco de desenvolver obesidade e outras doenças crônicas, como diabetes e hipertensão; 🌜 provoca alterações hormonais, no padrão de sono e no mecanismo de fome, podendo afetar o crescimento e a puberdade; e 🌜 prejudica o ganho de massa óssea e muscular.

Com a volta das aulas 100% presenciais, a tendência é que a garotada 🌜 passe a se mexer um pouco mais.

Porém, somente isso pode não ser suficiente, como já mostravam as estatísticas pré-pandemia.